Густые волосы в домашних условиях

Густые, красивые волосы – главный признак ухоженности у девушек. К сожалению, природа не всех награждает таким сокровищем. Во многом густота шевелюры зависит от генетики, но огромное значение имеет и уход за волосами. Из нашей статьи вы узнаете, как сделать волосы более густыми в домашних условиях.

Почему волосы теряют былую густоту

Для начала очень важно установить причину, из-за которой волосы начали редеть. Если этого не сделать, все усилия, направленные на возвращение густоты, могут оказаться напрасными. Потеря волос может быть вызвана следующими факторами:

• кожные заболевания (грибковые поражения, себорея, лишай);
• наследственная предрасположенность;
• гормональные сбои (беременность, эндокринные заболевания, бесконтрольный прием гормональных средств, химиотерапия);
• сильный стресс, нервное перенапряжение;
• неправильный уход (использование агрессивных красителей, частое термическое воздействие утюжком, плойкой и феном);
• неправильное питание, жесткие диеты;
• плохое кровоснабжение кожи головы, вследствие чего волосяные фолликулы ослабевают;
• механические травмы (тугая прическа, привычка крутить локоны – все это сильно повреждает волосяной стержень);
• авитаминоз;
• плохая экология.

Если были обнаружены заболевания, необходимо обратиться к врачу – трихологу либо дерматологу. В остальных случаях увеличить густоту волос можно и в домашних условиях. Подробнее об этом разберем далее.

Эффективные способы увеличить густоту волос

Установлено, что густота волосяного покрова напрямую зависит от 2-х критериев – толщины и количества волос. К счастью, на сегодняшний день придумано много способов, как повлиять на оба критерия.

К решению проблемы нужно подходить комплексно. Важно не только правильно ухаживать за волосами (маски, массаж, косметические средства), но и наладить питание, а также принимать витамины.

Рецепты домашних масок для густоты волос

Маски, которые помогают добиться увеличения густоты волос, надо делать курсами. Длительность составляет 1,5 месяца, при необходимости курс следует повторить через 2 недели. Рецепты нужно чередовать, к примеру, медовую с масляной либо травяную с кофейной. Это необходимо для того, чтобы кожа головы не успела привыкнуть к одному составу.

Маски наносят на чистые и слегка влажные волосы. Перед этим не лишним будет сделать легкий массаж головы, чтобы восстановить отток крови. Таким образом усилится кровообращение и эффект маски повысится. После нанесения оберните голову целлофаном, а затем наденьте теплую шапочку. Маску следует смывать теплой водой.

Рецепты масок, которые можно приготовить самостоятельно:

1. Медовая с пивом. Возьмите 1 банан, 2 желтка, 2 ст. л. меда и 300 мл пива. Все компоненты перемешайте при помощи блендера и нанесите получившийся состав на волосы. Время нанесения: 1-2 часа.
2. Медовая с коньяком. Соедините вместе 50 г коньяка, 5 ст. л. меда и 4 ст. л. масла оливкового. Время нанесения: 5 часов либо на ночь.
3. Масляная. Соедините вместе 70 мл репейного масла, по 40 мл оливкового и подсолнечного, по 60 мл миндального и кукурузного. Тщательно перемешайте. Время нанесения: 1 час.
4. Чайная. 3 чашки чая с мелиссой соедините с 0,5 л водки и 50 мл репейного масла. Состав наносить на прикорневую зону. Выждать 5 часов либо на ночь. Так как водка дает подсушивающий эффект, такую маску нужно делать раз в неделю.
5. Кофейная. В отвар ромашки (100 мл) добавьте 5 ст. л. масла женьшеня и оставьте настаиваться на 6 часов. После всыпьте 50 г кофейной гущи и тщательно перемешайте. Время нанесения: 6 часов либо на ночь.
6. С перцем. Сок из одной луковицы соедините с 8 ст. л. оливкового масла и 20 г перца чили. Время нанесения: 20 минут. Если начнет щипать, смойте маску раньше времени.
7. Травяная. Соедините в одинаковой пропорции (по 50 г) травы: ромашку, календулу, зверобой, женьшень. Залейте 0,5 л горячей воды и оставьте на 1 час. Получившийся отвар процедите и добавьте туда 10 капелек мятного масла и 8 ст. л. жидкого меда. Время нанесения: 3 часа.
8. Горчичная. 6 ст. л. сухой горчицы залейте газированной минералкой (100 мл) и перемешайте. В получившуюся смесь добавьте 2 куриных яйца, 2 ст. л. миндального масла и по 3 ст. л. репейного и льняного масла. Все тщательно перемешайте и оставьте постоять на полчаса. Время нанесения: 30 минут.
9. Яичная. 7 перепелиных яиц очистите от скорлупы и взбейте вилкой. Смесь соедините с 3 ст. л. репейного масла и 4 ст. л. меда. Время нанесения: 5 часов либо на ночь.

Домашние процедуры

Есть простые процедуры, которые помогут вашим волосам стать гуще и более пышными. К ним относятся:

1. Самомассаж кожи головы. Усиливает кровоток, нормализует работу сальных желез и улучшает снабжение луковиц волос питательными веществами, а также кислородом. Суть самомассажа сводится к чередованию различных техник: поглаживания, постукивания и легкого растирания. Можно делать ежедневно.
2. Растирание. Насыщает ткани кислородом, ускоряет кровообращение и нормализует обменные процессы. Растирания следует проводить махровым полотенцем. Волосы ополосните чуть теплой водой, наклоните вниз голову и начинайте растирать кожу круговыми движениями при помощи полотенца, пока кожа не начнет «гореть». Проводить 2-3 раза в неделю.
3. Аромарасчесывание. Укрепляет корни волос и улучшает их структуру. Для данной процедуры подойдут эфирные масла розмарина, кедра, чайного дерева, манго, иланг-иланга, шалфея, любых цитрусовых. Нанесите на деревянную расческу 3-4 капли любого масла и тщательно расчешите волосы, начиная от корней. Процедуру следует проводить дважды в неделю.

Косметические средства

Придать тонким волосам плотность – задача непростая. В борьбе за густоту волос невозможно обойтись без профессиональных средств. Их можно купить в аптеке либо специализированном магазине. Самые эффективные средства:

• спрей Алерана — оказывает лечебное действие и борется с выпадением;
• шампунь VICHY – восстанавливает структуру волос;
• шампунь Фитовал – нормализует кровообращение и пробуждает «спящие» луковицы;
• шампунь Биокон – укрепляет корни и уменьшает выпадение волос;
• шампунь Дерма – восстанавливает белковое питание волос, придает блеск;
• шампунь Дегтярный – нормализует работу желез, насыщает волосы витаминами.

Все уходовые средства за волосами (шампуни, ополаскиватели, спреи, бальзамы и масла) лучше приобретать у одного производителя.

Топ-10 продуктов для густых волос

Сделать так, чтобы волосы стали заметно гуще, поможет правильное питание. Не стоит сидеть на строгих диетах. Организм нуждается в определенном количестве белков, жиров и углеводов. В рацион следует добавить следующие продукты:

1. Жирная рыба (лосось, треска, форель, скумбрия, мойва, семга, палтус и т.д.). В них содержится большое количество Омега-3 кислот, которые необходимы, чтобы кожа головы была здоровой. Если вы вегетарианец, ежедневно употребляйте по 1-2 ст. л. льняного масла.
2. Мясо птицы (индейка, курица).
3. Устрицы.
4. Яйца (куриные, перепелиные). Можно кушать в любом виде – вкрутую, яичницу либо всмятку.
5. Бобовые (чечевица, нут, горох, фасоль).
6. Молочные продукты (йогурт, творог, молоко).
7. Зеленые овощи (брокколи, капуста, шпинат, зелень, листовая свекла).
8. Морковь.
9. Орехи (грецкий, бразильский, пекан, кешью, миндаль).
10. Цельное зерно (хлеб и хлопья из них).

Витаминотерапия

При нехватке некоторых полезных веществ волосы начинают выпадать и редеть. Стимулировать рост волосяного покрова можно при помощи витаминов группы В, витамина РР (более известная, как никотиновая кислота), железа, серы, селена, кальция, кремния, цинка. Многим, интересно, что принимать для увеличения густоты волос. Среди самых эффективных и популярных витаминных препаратов, которые помогают сделать волосы густыми, можно выделить:

1. Ревалид.
2. Перфектил.
3. Алфавит.
4. Биотин.
5. Фолтена Фарма.
6. Аурита.
7. Пивные дрожжи.
8. Эвисент.
9. Аевит.

Данные препараты считаются комплексными, так как в их составе, помимо витаминов, содержатся еще микроэлементы и минералы. Они оздоравливают не только волосы, но и ногти, и кожу. Перед приемом любого препарата не забудьте ознакомиться с инструкцией по применению.

Общие рекомендации

Для сохранения здоровья и густоты волос нужно правильно ухаживать за ними. Придерживайтесь следующих рекомендаций:

• голову мойте теплой водой;
• мыть волосы нужно 2 раза в неделю, так как частое мытье способствует истончению волос;
• после каждого мытья волос не забывайте пользоваться бальзамами;
• после мытья волосы должны высохнуть естественным путем, без использования щипцов и фенов;
• обязательно носите шапки в холод и панамки/шляпки в жару;
• делайте более свободные прически.

Красота и здоровье шевелюры находится в наших руках. Сделать волосы гуще в домашних условиях достаточно просто, необходимо лишь приложить усилия и воспользоваться нашими рекомендациями. И, конечно же, главное в этом деле – терпение. Все вышеописанные процедуры должны проводиться регулярно. Тогда ваши густые волосы порадуют не только вас, но и окружающих.