С возрастом кожа становится менее эластичной. Она быстрее растягивается, появляются морщинки, пигментные пятна. Поэтому, если вы хотите сохранить свежесть и молодость, уход за кожей лица после 40 лет в домашних условиях должен быть регулярным и тщательным. Отсутствие постоянных процедур скажется на лице, визуально прибавит вашей внешности лишние годы.
Содержание статьи
Как сохранить кожу молодой и красивой после 40 лет
Здоровый и привлекательный внешний вид кожи зависит от множества факторов. Он складывается из правильно подобранного ухода, вашего образа жизни, воздействия окружающей среды. Начинать ухаживать за кожей необходимо с молодости, чтобы к 40 годам не выглядеть гораздо старше своего возраста. Но даже если вы только спохватились и начинаете организовывать уход, возможность улучшить состояние кожи и избавиться от морщинок есть.
Для этого вам потребуется:
- Совершать ежедневные ухаживающие процедуры, правильно умываться, пользоваться кремами.
- Не менее чем дважды в неделю делать маски и пилинги, можно из натуральных компонентов, приготовленные самостоятельно.
- Делать массаж лица, а также гимнастику для улучшения эластичности кожи.
- Если есть возможность посещать косметолога, то в идеале это делать 1 раз в месяц.
Если регулярно заботиться о состоянии кожи в домашних условиях, она не будет тускнеть, морщины начнут разглаживаться, а эластичность и регенерация повысятся. Уход обязательно должен быть комплексным: разовые процедуры погоды не сделают.
Ежедневный уход
Ежедневный уход — ключевой залог сохранения молодости для увядающей кожи. Каждый день вам потребуется:
- Умываться. При помощи специального средства, подходящего вашему типу. Утром и вечером. Искать можно подобную уходовую косметику у Tony Moly, Natura Siberica, Milk Foam и др.
- По вечерам не забывать перед умыванием снимать косметику молочком, лосьоном или мицеллярной водой. Присмотритесь к ассортименту подобных средств в Yves Roche, Natura Siberica, L’Oreal, The Saem и др.
- После умывания протирать кожу тоником. Например, от Clarins, Garnier, Nivea.
- Наносить крема: утром дневной (увлажняющий, с защитой от ультрафиолетовых лучей), а вечером — ночной (питательный, с витаминами и регенерирующими свойствами). Подходящие найдутся у Nivea, Garnier, Чёрный Жемчуг и пр.
Средства для ухода должны соответствовать вашему типу кожи. Умываться рекомендуется тёплой водой (либо делать контрастные умывания), но ни в коем случае не горячей. Мыло не стоит использовать для лица вовсе, только для рук. На кожу шеи также наносятся крема, уход должен быть не менее тщательным: шея обязательно выдаст ваш возраст, если не уделить ей особого внимания.
Уход за кожей вокруг глаз после 40 лет
Кожа вокруг глаз — самая нежная на лице, поэтому и уход за ней подбирать нужно деликатный, отдельный от общего. Для этой зоны не подойдут плотные стандартные крема, нужно искать что-то специальное с лёгкой текстурой. Средство для снятия макияжа с глаз тоже лучше выбрать отдельное: щадящее, но снимающее косметику быстро, чтобы не пришлось усиленно тереть веки.
Правила ухода за кожей век и вокруг глаз:
- Ухаживающие процедуры должны проводиться дважды в день: утром и вечером.
- Декоративную косметику перед умыванием обязательно смывать специальным средством.
- Для ухода выбирать лёгкие сыворотки или молочко.
-
Патчи для глаз После сыворотки наносить на область вокруг глаз крем, так он лучше впитается.
- Для избавления от тёмных кругов под глазами можно использовать специальные патчи (пластыри для глаз, которые пропитаны полезными активными веществами, питающими нежную кожу этой области). Таких множество у корейских косметических марок.
Движения, которыми вы наносите косметический продукт, должны быть очень аккуратные. Не стоит лишний раз растягивать кожу или тереть глаза: это приведёт к снижению эластичности и появлению новых морщинок.
Косметические средства
К подбору косметических продуктов для ухода за увядающей кожей после 40 лет в домашних условиях подходить необходимо с особым вниманием. Недостаточно просто взять первый попавшийся крем с пометкой «40+» на упаковке. Потребуется изучать составы и текстуру средств, чтобы обеспечить правильный уход.
Главные правила выбора средств:
- Ищите средства с гиалуроновой кислотой и коллагеном. Они повышают эластичность кожи. Смотрите именно на состав: эти компоненты должны идти в самом верху списка, а не внизу. Продукты с гиалуроновой кислотой есть, например, в ассортименте аптечной марки Либредерм.
- В состав косметических средств также должны входить витамины и натуральные масла для лучшего питания вашего кожного покрова. Такие вы можете поискать среди продуктов марки La Roche-Posay.
- Кремов должно быть минимум два — дневной и ночной. Текстуру стоит рассматривать более плотную и жирную, потому что сальные железы увядающей кожи работают уже хуже. Серия кремов для зрелой кожи есть, например, у производителя Garnier в серии «Основной уход».
- Дневной крем должен быть с защитой от ультрафиолетовых лучей. Ночной — питательный и регенерирующий. Подходящие коже кремы есть у Nivea.
- Средства рекомендуется выбирать разные, но из проверенного сегмента. При смене средств кожа не успеет к ним привыкнуть, эффективность не снизится.
- Косметические продукты для ухода за нежной кожей вокруг глаз приобретаются отдельные. Это разнообразные крема и сыворотки. Дневной гель для кожи вокруг глаз и другие средства для зрелой кожи доступны, например, в линейке Peptide от компании Белита-Витэкс.
Хорошие средства, которые подойдут именно вам, могут найтись как в люкс-сегменте, так и среди массмаркета. Обязательно учитывайте потребности собственной возрастной кожи, а также её тип.
Домашние рецепты
Для регулярного (1-2 раза в неделю) ухода за увядающей кожей в домашних условиях также нужны маски и пилинги. Можно приобрести средства в косметическом магазине (соответствующие вашему типу кожного покрова), а можно сделать их самостоятельно из доступных средств.
Тонизирующая медовая маска:
- По 2 столовых ложки жидкого мёда и муки перемешать, взбить с одним свежим яичным белком.
- Нанести на кожу лица на 25-30 минут.
- Смывать тёплой водой, обязательно наносить питательный крем после.
Очищающий кофейный пилинг:
- Кофейную гущу (из выпитой кружки кофе) перемешать с небольшим количеством сметаны.
- Нанести на лицо, несколько минут помассировать.
- Смыть тёплой водой, также нанести крем.
Питательная ягодная маска:
- Размягчённую бруснику смешать со сливками или жирной сметаной.
- Нанести на кожу на 15 минут.
- Смыть.
Домашние рецепты предполагают доступные компоненты, с которыми можно при желании экспериментировать. Выполняя процедуры регулярно и замечая результат, вы обязательно подберёте для себя оптимальный уход!
Массаж и гимнастика для лица
Если у вас есть возможность, обязательно посещайте массажный кабинет и делайте массаж лица. Это позволит улучшить циркуляцию крови и укрепляет сосуды в области кожи, стимулируя процессы регенерации. Тонус повышается, вероятность появления новых морщин снижается, кожа разглаживается.
Выполнять массаж можно и в домашних условиях, но очень аккуратно, не растягивая кожу. Разновидностей массажа существует множество, главные правила, которые вы должны учитывать:
- Предварительно очистить кожу (можно с пилингом).
- Для лучшего скольжения ваших пальцев по коже — нанесите на неё натуральное масло.
- Массируя, двигайтесь подушечками пальцев по строгим линиям: от подбородка и носа к ушам вверх, от середины лба к височным долям, против часовой стрелки в области вокруг век.
- Снимите кольца, браслеты и иные украшения, чтобы ничего не травмировало кожу. Ногти также должны быть коротко острижены.
Предлагаем посмотреть видео, чтобы понять: как на практике делать массаж лица в домашних условиях.
Помимо массажа существует техника фейсбилдинга — гимнастики для укрепления мышц в зоне лица. Её называют альтернативой пластической хирургии. Особенности гимнастики:
- Укрепляются мышцы, повышается их тонус.
- Предотвращается появление морщин.
- Разглаживаются носогубные складки.
- Подтягивается кожа.
Гимнастические упражнения простые и выполняются быстро. Но, как и с любой процедурой, для эффективности они должны выполняться регулярно. Предлагаем также посмотреть следующий видео-урок по технике фейсбилдинга.
Советы косметолога
Чтобы правильно ухаживать за кожей лица после 40 лет, недостаточно пользоваться то косметическими средствами. Уход должен быть комплексным, включающим в себя корректировку всего образа жизни. Чтобы кожа была молодой, сияла здоровьем и доставляла минимум проблем, вам стоит:
- Пить много воды, восполняя недостаток жидкости в организме.
- Избегать попадания на кожу прямых солнечных лучей: пользоваться косметикой с защитой SPF, помнить о солнцезащитных очках, панамках и пляжных зонтиках.
- Правильно питайтесь, откажитесь от фаст-фуда, алкоголя, жирной и острой пищи, сладкого и мучного.
- Курение также негативно влияет на состояние кожи, от него рекомендуется отказаться.
Начинать следовать этим правилам стоит как можно раньше. Здоровый образ жизни положительно скажется на вашем внешнем виде. И на коже — в первую очередь. Подбирайте правильный ухаживающий комплекс и заботьтесь о себе. Тогда цвет лица не станет землистым, морщины станут менее заметны, а кожа в целом приобретёт цветущий и привлекательный вид!
